Ako biste mogli doista ukoriti svoj način vitko, bilo bi cijela industrija dizajnirana oko aromatičnih proizvoda i mirisnih rješenja. Nekoliko tvrtki tvrdi da mirisni proizvodi koji dolaze u staklenke, olovke i kristale dovest će do gubitka tjelesne mase prema novom članku The Wall Street Journalu. Osjećaš li se mirisom? Upitali smo Marjorie Nolan, RD, nacionalnu glasnogovornicu Američke dijetetske udruge, za mršavo. "Ako ništa, vidim takav proizvod kao placebo učinak", kaže Nolan. "Korisnici percipiraju da će miris smanjiti apetit, a onda i to." Više od samog : Yoga za stan AbsHere kratki je pogled na neke od proizvoda na tržištu: -SlimScents tvrdi da možete izgubiti težinu "samo njušenjem olovke" prema web stranici tvrtke. - Happy Scent nudi "Kit za mršavljenje" s tri staklenke - bombona, banane i zelene jabuke. Napunite staklenku "5 minuta prije nego što pojedeš kako bi vam pomogla smanjiti apetit", sugerira web stranica tvrtke. -SENSA kristali, koje ste posipali na vašoj hrani, aktiviraju vaš signal "osjećam se punim", tvrdi web stranica tvrtke. Nolan misli neki od tih proizvoda mogu vas malo zavarati ako ste jedva čeznuti - gladni, ali ako ste zaista gladni - pogodite što? - trebate hranu. Bonus: Kako prepoznati ako ste stvarno gladni "Ako ste malo gladni, nešto vrlo aromatično može vam dati osjećaj da se osjećate punije, ali ako ste stvarno gladni, ne vidim kako će ovo dodati pomoći, Ljudska reakcija je jesti pravu hranu ", kaže ona. VIŠE OD SAMO: 20 Superfoods za mršavljenje Nasuprot tome, miris nečega ukusnog može vam učiniti još gladnijom. "Mirisna hrana povećava izlučivanje želučanih probavnih enzima, što nas tjera da želimo jesti još više", upozorava Nolan. A ako njušite hranu umjesto da ga jedete, možda ćete kasnije završiti prejedanje. "Ako čekate dulje od otprilike četiri sata između obroka, bit ćete toliko gladni da ćete prejedati ", kaže Nolan, koji preporučuje jedući tri obroka svaki dan i 1-3 zalogaja. "Trikovi djeluju toliko dugo - znate da se trikate." Držat ćemo se jesti stvarne hrane, puno vam hvala! VIŠE SEOM SAMO: Nema više planiranja obroka! Neka SVJEDO Tekst Tvoje Tvoje Ideje za jelo! Za svakodnevne savjete o zdravlju pratite SELF na Facebooku i Twitteru. Pustite SAMO na vašem ipadu!
