Kada ispucate zglobove, razdvajaš zglob, koji se proteže kroz kapsulu tekućine koja smanjuje pritisak. To uzrokuje ispuštanje plinova u tekućinu u prostor kako bi ga izjednačio. Ta žurka plina je ono što stvara pop! zvuk poput popping vrhu na limenku soda. Malo je vjerojatno da pucanje zglobova može uzrokovati oštećenje hrskavice koja dovodi do artritisa, ali dugotrajna navika može dovesti do nestabilnosti u zglobovima i gubitka čvrstoće prianjanja niz cestu.
