Razgovaranje s tobom možda ne znači da ste ludi - to zapravo može imati koristi za razmišljanje i percepciju, kažu istraživači. Ljudi često razgovaraju sa sobom - većina to čini barem svakih nekoliko dana, a mnogi to izvješćuju na satnoj osnovi, rekli su znanstvenici. Iako takvo mumljanje može izgledati iracionalno, prošlost je pokazala da samorazumljeni govor može pomoći u vođenju dječjeg ponašanja, a djeca se često odlaze korak po korak kroz zadatke poput vezivanja cipela, kao da se podsjećaju da se usredotoče na posao u ruka.
VIŠE OD MREŽE MAJKE PRIRODE: apneja za spavanje i ponašanje vašeg djeteta
Da biste vidjeli može li razgovor sa sobom također pomoći odraslima, psiholozi su provodili pokuse s volonterima koji su morali tražiti određene stavke. Ovaj je rad djelomično inspiriran istraživačkim vlastitim govorom. "Često ću se mrmljati kad tražim nešto u hladnjaku ili policama supermarketa", rekao je istraživač Gary Lupyan, kognitivni psiholog na Sveučilištu Wisconsin u Madisonu.
U jednom eksperimentu dobrovoljci su pokazali 20 slika različitih predmeta i zatražili da potraže određenu, poput banane. U polovici ispitivanja sudionicima je zatraženo da više puta kažu ono što su sami tražili glasno; u ostalima su zamoljeni da šute. Istraživači su otkrili da je samoobrađeni govor pomagao ljudima da pronađu objekte brže od oko 50 do 100 milisekundi. (Prosječno vrijeme koje su sudionici pronašli stavku bila je 1, 2 do 2 sekunde.)
"Opće je mišljenje da jezik nije samo sustav komunikacije, ali se tvrdim da može povećati percepciju, povećati razmišljanje", rekao je Lupyan za LiveScience.
VIŠE OD MREŽE MAJKE PRIRODE: Igre na mozgu koje poboljšavaju vaše zdravlje
U drugom eksperimentu dobrovoljci su izvršili virtualni zadatak za kupnju u kojem su vidjeli fotografije predmeta koji se obično nalaze na policama supermarketa, a od njih je zatraženo da što brže pronađu sve slučajeve određene stavke, poput Jell-O. Rezultati su bili složenije - bilo je prednosti govoriti ime stavke samo kada su volonteri tražili poznate predmete. Na primjer, rekavši da je "koks" pomogao pri traženju Coca-Cole, ali govoreći da je manje poznata stavka "Speed Stick" kad je u potrazi za Speed Stick deodorantom zapravo usporava ljude. (Speed stick nije takva "univerzalno" zajednička stavka.)
"Govoriti sebi nije uvijek korisno - ako doista ne znate kakav objekt izgleda, govoreći kako njeno ime ne može imati nikakav učinak niti vam zapravo usporiti", rekao je Lupyan. "Ako, s druge strane, znate da su banane žute i imaju određeni oblik, govoreći bananom, aktivirajući ove vizualne osobine u mozgu kako bi vam pomogli da ih pronađete."
VIŠE OD MAJKE MREŽE PRIRODE: Fascinantna nova istraživanja meditacije i mentalnog zdravlja
Budući rad može skenirati mozak u isto vrijeme kada se provode ti eksperimenti, kako bi vidjeli koji su krugovi mozga uključeni, sugerirao je Lupyan. Lupyan i njegov kolega Daniel Swingley detaljuju svoje nalaze na mreži 10. travnja u Časopisu za eksperimentalnu psihologiju.
