Kašalj, bolovi u tijelu, upaljeno grlo, crijevni nos - da, ponovno je to doba godine. Ovdje je hladna i gripa, a nakon dugog godišnjeg odmora puna putovanja i prekomjerne hrane, naši imuni sustavi su ranjivi. Svake godine u Sjedinjenim Američkim Državama prijavljeno je više od 62 milijuna slučajeva obične prehlade, prema Nacionalnom institutu za alergije i infektivne bolesti, a čak 24 milijuna ljudi prijavljuje patnju od bolnog nosa. Iako postoje koraci koje možete poduzeti kako bi ublažili nelagodu povezanu s hladnom i grijanom količinom vrućih tekućina, zadržavajte tkivo lica pri ruci i uživajte u puno odmora. Često se nalazimo napušteni najnovijim pravnim sredstvima ili trošimo opsežne količine novca na recepte koji traju prije nego što to znamo. Kada je riječ o brzom prehladom ili gripi, moramo se vratiti na osnove za brzo popravljanje. Na prvom znaku prehlade ili gripe ove sezone, skrenite na savjete u nastavku kako biste olakšali simptome i uštedjeli vrijeme i novac!
VIŠE OD BETTY: Elektronički uređaj koji će vam pomoći
1. Gole, ogrebotine grla? Gutanje grla može vas zaustaviti u vašim tragovima, ali srećom postoje jednostavni kućni lijekovi koji olakšavaju nelagodu. Grickanje s mješavinom vode i soli može pomoći u smanjenju oteklina i ublažavanju nelagode u bolovima. Korištenje ovlaživača noću pomoći će ublažiti natečene prolaze i zadržati bol u zaljevu. Na poslu, držite kutiju biljnog čaja na svom stolu kako bi vam pomogao prerušiti sirovu grlu i provesti vas kroz dan. Nemojte imati ručnike za grlo? Pop tvrdi bombon. Bombon potiče protok sline i pomaže podmazati grlo i ublažiti bol. 2. Ozbiljni slučaj ispucanih usana? Oslobodite olakšanje od oštrih vjetrova i suhog zraka primjenom vazelina na usne noću. Jedna jednostavna aplikacija prije spavanja svake noći zadržat će vaše usne vlažne tijekom dana. Balzam za usne, hidratantna krema ili bilo koji neosjetljiv ljekoviti lijek će raditi jednako dobro. Odsjedanje hidrata je također ključno: piti svakodnevno osam čaša vode pomoći će održati svoje tijelo i usne hidratizirane, te će spriječiti suhe, ispucale usne. Kada ste na otvorenom, zaštitite svoje usne od oštećenja i vjetra tako što ćete ih prekriti šalom. VIŠE OD BETTYA: Pročitajte kako kupovati, živjeti dobro i spasiti ove godine 3. Pate od upaljenog, curenja nosa? Držite tkivo lica na sve strane. Germi se lako šire i nitko ne želi podijeliti hladnoću. Prema Sjeverozapadnoj memorijalnoj bolnici, prehlada se često širi kroz kašalj i sneezes pa se preporučuje da prekrivate nos i usta tkaninom. Korištenje tkiva lica marke Kleenex, jedino tkivo s tehnologijom Sneeze Shield u svim njihovim tkivima, može pomoći u zadržavanju stvari s ruku i tkiva. Ako poznajete nekoga tko dolazi s hladnoćom, čak možete poslati paketu Kleenex Share Pack besplatno besplatno na mreži u ograničenom vremenu, dok potrošni materijal traje. Svatko tko šalje paket dijeljenja dobit će besplatni uzorak novog tkiva "Kleenex Cool Touch", jedino tkivo koje smiruje bol u nosu i može pratiti lanac dijeljenja koji su inspirirali putem interaktivne karte. 4. Doživite suhe, ispucale ruke? Da biste izbjegli bolne, suhe i ispucane ruke koje se prevladavaju tijekom zimskih mjeseci, provjerite da boca ruku reljefa ili hidratantnog krzna postaje glavna dodatna oprema. Također možete koristiti kod kuće lijekova, kao što su maslinovo ulje ili vazelina, kako bi se spriječilo suhe ruke. Za kupku s maslinovim uljem napunite zdjelu vodom i oko 4 žlice maslinovog ulja, natopite ruke 10 minuta i isperite. Za vazel, jednostavno pokrijte ruke s vazelinom i rukavicama prije spavanja. Voila! VIŠE OD BETTY: Proljetni ormarići za krivudave likove 5. Osjećajući se od krutog vrata? Opustiti! Jedan od najlakših načina olakšavanja krutog vrata je leći i opustiti mišiće. Također možete osloboditi napetost prirodno čuvanje čistog stabla ulje na ruke. Izbjegavajte količinu čajevog ulja na površini zahvaćenog dima i masirati u kožu. Također možete upotrijebiti led kako biste utrnuli bol i smanjili upalu ili vrućinu kako biste ublažili područje i povećali cirkulaciju. Bilo da koristite led ili toplinu, svakako ih koristite za 10 minuta u koracima odjednom. Previše od njih može uzrokovati dodatnu bol. Recite nam : imate li savjeta ili lijekova koje koristite kada ste bolesni od hladnoće?
