Sjeća li se svačija memorija kad stare? Nije nužno, prema terapeutkinju dr. Cynthia Green, autoru "Total Memory Workout". Evo nekoliko koraka kako bi vaše pamćenje bilo oštro.
Kako spriječiti gubitak pamćenja u dobi
Izbor Urednika
Zanimljivi Članci
Zašto toliko znojem?
Svatko tko puno znoji - a mi ne govorimo u teretani - zna da vlaga i svilene košulje nisu vaši prijatelji. "Svi mi imamo oko 2, 6 milijuna žlijezda znojnica diljem naših tijela i sposobni smo proizvesti više pjena znoja na sat koliko je potrebno za regulaciju razina temperature", rekao je dermatolog Jeanine B. Dow
Manje spavanja, Mo 'Problemi
Nesanica je uobičajeni simptom medicinskih i psihičkih stanja, poput depresije ili tjeskobe. Ali poremećaji spavanja također mogu doprinijeti ili čak uzrokovati ta druga pitanja. Gotovo 40% depresivnih pacijenata otkrilo je da im je teško spavati prije njihove prve depresivne epizode. Ako počnete imati ozbiljne poteškoće u spavanju, nemojte ga zapisivati - postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste zaustavili nesanicu prije nego što postane glavni problem.