Jedi Pretty uz ukusnu večeru koja je bez krivnje i bez glut (i crijevo!). Izmiješajte svoje tradicionalne recepte pripremajući svoje omiljene sastojke na nove, zdrave i ljepote na način koji se temelji na Cleveland Clinic's Lifestyle 180 programu. Ovi recepti su 100% cjelovitog zrna bez trans masti i sadrže samo minimalne količine zasićenih masnoća i dodanih šećera. Sastojci za odijevanje:
- 1/2 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1/2 šalice rižinog octa
- 1 mali slatki luk, četvrtasta
- 1 veliki mrkva, sjeckani
- 1 žlica sok od naranče
- 1 žlica ribanog svježeg đumbira
- 1/4 žličice soje umak
- Sol i svježe mljeveni crni papar (po izboru)
Salata Sastojci:
- 2 velike glave romaine salate, rastrgane
- 1/2 šalice svježih grah mladica
- 1/4 šalice sjemenki bundeve
priprema
- Kombinirajte sve sastojke, osim soli i papra, u miješalicu ili procesor hrane; pire do glatke.
- Poželite se okusiti solju i paprom.
- Bacite salatu s preljevom; vrh s klice i sjemenke.
 |
