To znači pripremu tjednih jela tijekom vikenda kad god je to moguće i zakazivanje vašeg jela. Dobar je cilj postići pet obroka dnevno. Nosite zdrave zdrave, niske šećerne grickalice kada ste vani i nemojte nikada više od 3½ sata bez hrane.
Planirajte svoje obroke za mršavljenje
Izbor Urednika
Zanimljivi Članci
Prehrambeni proizvodi koji smanjuju vaše kolače
Kada se pokušavate smanjiti, lako se usredotočite na sve hrane koju ne možete jesti. Dobre vijesti? Postoji tona ukusnih namirnica koje možete dodati na tanjur koji pomažu u odbacivanju nezdravih žudnji i smanjenju trbušne masnoće, uzimajući vaše zastrašujuće kolače na vrh. Zajedno s prehranom trbuha, ona također pomaže da se odmaknete od soljke i podignite razinu stresa pod kontrolom, što može sabotirati vaše napore da zdravo jelo. "Visoka raz
Iznenađujuće prednosti prioriteta vašeg braka nad djecom
Tko dolazi prvi - vaš brak ili svoju djecu? To je užurbano raspravljano pitanje koje je dobilo više napetosti u ožujku 2013 nakon E! Novinarica Giuliana Ranić izjavila je novinarima na kojima je stajala na temu s njom i njezinim mužem Billom Rancicem: "Za nas, smatram, svoj prvi brak stavljamo na prvo mjesto i naše dijete, jer najbolje što možemo učiniti za njega ima snažan brak, "Rekla je. Njegov ko