Dugoročna ljubav je ovdje da ostane, a možemo otkriti tajne da živimo živu ljubav. Plamen ljubavi pobuđuje četiri osobina, prema izvješću Daniel O'Leary i njegovih kolega na Sveučilištu Stony Brook iz ankete o 274 parova koji su se udali za 10 godina ili duže. Oko 46 posto muškaraca i 49 posto žena reklo je da su još uvijek "jako zaljubljeni" kada su upitani: "Kako ste ljubljeni sa svojim partnerom?" Kako to rade? Istraživači su pronašli četiri zajedničke teme koje prolaze kroz ove brakove:
- Dijeljenje ljubavi
- Razmišljajući pozitivno i zahvalno na vašem partneru
- Uključivanje u zajedničke aktivnosti
- Biti sretni neovisno o odnosu
Seks i fizička ljubav kao što je zagrljaj i ljubljenje je tako važan element ljubavi da parovi u studiji koji nisu prijavili nikakvu fizičku naklonost također su izvijestili o ljubavnoj vezi. Dok je česte seks bio snažno povezan s intenzivnom ljubavlju, to nije uvijek bio uvjet. Oko 25 posto onih koji nisu imali seks u posljednjih mjesec dana i dalje su izvijestili da su jako zaljubljeni.
Fizička je ljubav toliko moćna da može pomoći da se nadoknadi nesavršen odnos, pronašli su istraživači. Ako je njihova razina tjelesne ljubavi visoka, neki parovi koji su rekli da imaju malo zadovoljstva svojim brakovima - kao što su sukobi u roditeljstvu, financijski stres i podjele odgovornosti - još uvijek bilježili intenzivnu ljubav.
Razmišljanje pozitivno o nečijem partneru uobičajeno je među parovima koji su jako zaljubljeni. Biti zahvalni za vrijednost koju donose u život svojih partnera suprotstavlja tendenciju dugotrajnog odnosa da se uzmu zdravo za gotovo. Usredotočujući se na osobine koje cijenite i divite se u svom partneru, to može izazvati osjećaj intenzivnije ljubavi.
Dijeljenje iskustava također može obogatiti ljubav, pronašli su istraživači. Intimnost u vezi može biti ojačana kuhanjem jela zajedno ili zajedno, čitanjem i raspravljanjem o istim knjigama, uzimanjem klase zajedno kako bi naučili novu i izazovnu vještinu ili se obožavali zajedno. Sjećanja stvorena dijeljenjem života čuva snažnu ljubav na životu.
Istraživanje sugerira da briga o vlastitoj osobnoj sreći može biti posebno važna za žene u održavanju intenzivne ljubavi. Osobna sreća bila je povezana s intenzitetom ljubavi. Preuzimanje odgovornosti za vlastitu sreću i dobrobit ima drastično poboljšanje kvalitete vašeg odnosa. Nešto je jednostavno kao djevojčica noć na baletu ili manipedićski izlet u spa nije sebičan užitak. Uzimanje vremena za sebe može pridonijeti intenzivnijem ljubavnom odnosu.
Ovo izvješće, koje nam daje neke ključeve za održavanje vatre ljubavi, pojavilo se u časopisu Journal of Social Psychological and Personality Science . Zahvaljujući dr. Sc. Emme M. Seppali koja je pisala o izvješću u svom blogu za psihologiju danas.
