Mnogi od vas će prepoznati taj lijepi trkač visok koji propels tisućama limber tijela preko linije završiti širom svijeta! Ali što je iza ove pojave osim ogromne eksplozije dopamina u glavu?
U nedavnoj studiji, istraživači su otkrili da hormon Leptin nije samo ključni čimbenik u metabolizmu, već može odrediti ili ne osjećate li se "visoki". Budući da regulira oslobađanje dopamina i osjećaj zadovoljstva, kad imamo višu razinu Leptina (aka višu razinu masnoće), naše tijelo nam govori da smo zadovoljni i da nas ne treba gurati prema nagradu, stoga nema visokog voditelja.
U istraživanju su znanstvenici promatrali dvije skupine miševa. Jedna grupa je modificirana kako bi suzbio molekulu, aktiviranu pomoću Leptina, nazvanog STAT3. Otkrili su da su ti miševi imali znatno veću udaljenost: "Naša studija o miševima sugerira da je ova molekula također uključena u učinke nagrađivanja koji se doživljavaju tijekom vježbanja. Spekuliramo da za ljude, niske razine leptina povećavaju motivaciju za vježbanje i olakšavaju dobivanje visokog natjecatelja. "
Dakle, u osnovi, što više trčite, to je niža razina leptina, to ćete bliže osjećati bijeg trkača! Ovi savjeti o tome kako pokrenuti brže i dulje će vas stići ni u kojem trenutku.
