Većina ljudi ponekad doživljava anksioznost, poput prije intervjua ili približavanja važnog roka. Međutim, neki ljudi razvijaju poremećaje koji ugrožavaju kvalitetu života. Na primjer, opći poremećaj anksioznosti (GAD) utječe na dnevne aktivnosti, odnose ili cjelokupni užitak stvari koje inače donose radost. "Stvarni anksiozni poremećaji rezultat su angažiranja stresnog sustava izbjegavanja bez očite tjelesne ili mentalne prijetnje u okolišu" Savjetnik za psihologiju Art Markman, dr.sc. kaže. Teško pitanje za odgovor kada ste pod stresom ili uznemiren: postoji li očigledan razlog za to? Ponekad nije tako očito ako je prijetnja očigledna. "Anksioznost može biti potaknuta stvarnom prijetnjom", kaže Paige, čitač YouBeauty, koji prepoznaje dijagnozu raka dojke majke. Paige se borila s opsesivno-kompulzivnom brigom već desetljećima nakon operacije njezine majke, često provjeravajući grudice na vlastitom tijelu. Svaka osoba je tako jedinstvena u intenzitetu i trajanju svojih tjeskobe, iako postoje prepoznatljivi poremećaji. Jedna dimenzija generalizirane anksioznosti je budući da vaša nevolja ugrožava vaše svakodnevno funkcioniranje i vas zadržava da se potpuno uključite u važan aspekt vašeg života, poput posla, prema dijagnostičkom i statističkom priručniku mentalnih poremećaja (DSM). Međutim, možete patiti od nezdrave količine anksioznosti, iako se čini da funkcionira sasvim u redu.
