Instagram Fitness trener Massy Arias vjeruje u napretku, a ne savršenstvu

Massy Arias je osjećaj kondicije s više od 2 milijuna Instagram sljedbenika. Oko 20 posto njih je 13 do 17 godina i Arias želi osnažiti te djevojke i sve sljedbenike s povjerenjem. "Pokušavam da se žene kreću i osjete jaki i osjećaju se samopouzdano na svoj način, ne samo da se pokušavaju prilagoditi bilo kojem drugom plijescu", kaže trener. Poruka je posebno važna Ariama sada kada je ona trudna majka. Svakim postom razmišlja o tome što će njezina kći ili 13-godišnja djevojčica vidjeti, a ona želi da njezini postovi osnažu, a ne obeshrabruju.

27-godišnji trener koji je rođen u Dominikanskoj Republici, koji je započeo raditi kao način da pobijedi kliničku depresiju, kaže u intervjuu Elleu da je vježba učinila sretnom i zapravo spasila život. Ne vjeruje samo vježbanju, već prateći pozitivne prednosti: uzimajući je iz kuće, zadržavajući je aktivno i upoznavši je s novim ljudima.

S obukom je došlo do jasnoće. Arija je počela želeći koristiti vježbu kako bi dodala krivulje njenom tijelu kako bi se osjećala više volupljiva i ženstvena, ideal koji kaže da je cijenjena u dominikanskoj kulturi. Ono što je naučila jest da nećete biti sretni ako pokušate nadoknaditi svoje tijelo u obliku koji nikada neće prihvatiti. Kao ectomorph, trener u LA-u prirodno je tanak. Njezina struktura tijela odupirala joj je nastojanje da se pretvori u krivudavu ženu s širokim kukovima.

Naposljetku je shvatila da žene dolaze u svim oblicima i tipovima tijela. "Trebalo mi je malo da shvatim da moram voljeti tijelo jer sam još uvijek lijepa", kaže ona.

Raditi kako bi izgledao kao Arias ili Kate Hudson ili Beyoncé motivira samo toliko dugo. Većina ljudi je prestala vježbati jer misle da bi trebali izgledati kao drugi obožavatelji terena i ne mogu postići taj cilj u tri mjeseca, kaže Arias. Genetika koja proizvodi različite tipove tijela diktira da vježba donosi različite rezultate u različitim koracima. Arijas se trenirao za dvije i pol godine kako bi razvio stražnjicu i klepetati njezini sljedbenici Instagram vidjeti danas.

"Fitness za mene ne radi samo o postizanju tijela. To je više od toga. Fitness se odnosi na zdravlje, wellness i sreću jer ako se brinete o sebi, živjet ćete duže, bit ćete sretniji ", kaže ona. To je razlog zbog kojeg se usredotočuje na performanse motiviranja i poticanja. Želi pokazati da redovne djevojke poput nje mogu postati sportaši.

"Nije me briga tko je u teretani. Nije me briga što sljedeća osoba radi. Nije me briga kako sljedeća osoba gleda. Ovo je moj put i samo želim biti bolji od jučer ", kaže Arias.