Čini se logičnim da, ako dijeta radi, zašto biste ikada trebali skočiti na novu. Pa ipak, mi radimo, zbog čega je industrija prehrane i mršavljenja jednako uspješna kao i ona. Stanje o prehrani ne mora samo funkcionirati, nego mora biti i održivo. Nešto što možeš napraviti način života. Zbog toga je "nova" prehrana na sceni naziva Nova nordijanska dijeta postala toliko popularna. Ne samo da je ukusna, nego vam omogućuje i nastavak odabira iz raznih namirnica.
Odakle dolazi ideja?
Nova nordijska dijeta temelji se na ideji prehrane koju jedu uglavnom ljudi u nordijskim zemljama poput Finske, Norveške i Švedske. Dijeta je stvorila tim stručnjaka koji su htjeli pomoći u poboljšanju prehrane ljudi u regiji.
Vrlo je slična mediteranskoj prehrani, kao i svježe, cjelovite hrane, plodova mora, korjenastog povrća, tamnih lisnatog zelenila i raznih plodova.
Što nije u prehrani
Primijetit ćete da u prehrani nema crvenog mesa, sode, šećera ili druge prerađene hrane. S druge strane, potiče puno voća i povrća za zalogaje. Predložena hrana pruža snažne antioksidante i energiju koja povećava ugljikohidrate.
Ne samo da je ta dijeta idealna za gubljenje težine, nego je također odlična za pomaganje u poboljšanju razine kolesterola i krvnog tlaka.
