DO ... Idite organski Ako ćete koncentrirati proizvod u obliku sokova (koji se događa kada se miješa ili sok cijele hrane), ne želite uvesti pesticide jer ih koncentrira, što otežava vašu jetru očistite svoje tijelo, kaže Blum. Dakle, kupujte organske proizvode za svoje domaće sokove ili potražite predivne sokove koji koriste organske sastojke, kao što su Organska avenija ili Urban Remedy. NE ... Pokušajte bilo kakav program sokova ako imate dijabetes Budući da su svi ugljikohidrati iz plodova kondenzirani u obliku sokova, stavljate se na veći rizik od povišene razine glukoze i šećera u krvi, kaže Marisa Moore, RD, glasnogovornik Američke akademije prehrane i dijetetske medicine.
