Nakon dugog dana u uredu ili vikenda u akciji, ponekad sve djevojke treba umirujuće potopiti u kadi. No ovaj umirujući ritual mogao bi negativno utjecati na vaše dame. Zagađivanjem tih toplih sudbina šaljete otvoreni poziv bakterijama da se pridruže zabavi u vašem uretru. Dakle, spremite sudbine za posebne prigode i držite se tušima za redovito ispranje!
Ako tražite trening koji će testirati vaše granice i potaknuti vas na maksimum, crossfit je savršen izbor. Ovaj trening za cijelo tijelo kombinira intervale visokog intenziteta, trening snage i...
Ako ste odlučili otići bez mesa, naročito ako ste mlijeko na vrhu, uzimajući određene ključne hranjive tvari - od željeza do kalcija - može biti pravi izazov. Dobra vijest: Možete jesti biljnu prehranu i dobiti sve važne hranjive tvari potrebne za ostanak zdrave i lijepe. "Nutricionistički uravnotežena prehrana je moguća bez mesa ili hrane za životinje", kaže Kristine Duncan, registrirani dijetetičar u Washingtonu i autor bloga The Veg Girl RD. "Vi samo
