Ponekad je teško napustiti prošlost. Kada doživljavamo ljutnju ili ljutnju jer mislimo da nas je netko vrijeđao ili ozlijedio, držimo muž. Često držimo vrlo čvrsto, jako dugo vremena. To nas sprječava da se bavimo onim što se dogodilo i krenulo dalje. Čuvanje grudgova nas drži natrag i važno je da se bavimo korijenskim pitanjem kako bi se stara jeza ostala zagađivala vaše odnose danas. COLUMN: Strategije koje će vam pomoći da oprostiteOne od najvećih problema s mudrovima je da oni boje kako protumačimo akcije i namjere drugih ljudi. Pretpostavimo da su par, Fran i Bill, proslavili svoju godišnjicu prije tjedan dana. Fran je stvarno želio učiniti nešto posebno i pomislila je da Bill to zna. Na njihovu godišnjicu, u utorak, Bill zaboravio reći joj ništa dok ga nije podsjetila, a onda se zaglavi na poslu (zbog čega je kasnio zbog lijepe večere Frana pripremljenih) ... i kada se pojavio, sve što je imao bio je karticu ... i nije čak ni napisao ništa zamišljeno ili osobito smisleno. Sljedeći tjedan, Bill pokušava nadoknaditi toliko hromo. U petak donosi kući cvijeće i kaže da je rezervirao u lijepom restoranu za subotu navečer. Fran voli sve ovo, ali bila je luda kao pakao, a njezino tumačenje bilo je to: "Sve što Bill radi pokušava nadoknaditi tako jadno ... uskoro će se vratiti na svoje stare putove ... ne idem dopustiti mu da se makne s ovom vrstom sranja. "Franova pozicija izgleda dovoljno razumna, ali njezina žalba je (negativno) bojanje njezina stajališta o onome što bi mogao biti iskren napor na Bilijevoj strani da se ispriča i da izvrši izmjene. To bi moglo biti i neiskrena isprika, ali ovdje je važna činjenica da je držanje grudga poput noseći čašicu koja usko i isključivo usredotočuje na negativne, sebične i nepromišljene ponašanje neke osobe. Ako često nosimo te čaše, mi jednostavno ne možemo sudjelovati u vrsti mekoće koja je potrebna da bi odnos radio. Zamislite scenarij u kojem je Franova reakcija drukčija i ona nikad ne oblikuje mučiti da se drži: Say kaže: "Ja sam stvarno uzrujana s tobom. Povrijedio si me. Osjećate se kao da je naš odnos drugačiji od svega ostalog. Želim da mi pokažete koliko me volite, posebno na našu obljetnicu. Je li to moguće? "U ovoj alternativnoj stvarnosti, bijes dolazi i prolazi kroz Fran, a da joj se ne pridruži.
Što vidimo ovdje? Bio sam ljut! Ovo je zagonetna, neprijateljska poruka i u osnovi sam tražila ispriku. Pogodite što sam dobio. I bilo je iskreno i srdačno. Rekao je da je ovo niska točka u svom životu i da je doista žalio što se dogodilo. Tada je bilo lako oprostiti, a odjednom je voda bila ispod mosta. (Zapravo, brzo sam se ispričao zbog toga što je napisao takav neugodan odgovor na zahtjev prijatelja.)
