Ako želite ponovno pokrenuti sustav, možda ćete morati držati svoj društveni život - najmanje mjesec dana. Prema nedavnoj studiji, uzdržavanje od alkohola za mjesec dana može dozvoliti vašoj jetri dovoljno vremena za ozdravljenje, kao i niži krvni tlak i razinu kolesterola. Istraživači su snimili jetre i uzorke krvi od 102 relativno zdravije sredovječne muškarce i žene, osim što sudionici ispunjavaju dubinski upitnik prije studija. Nakon mjesec dana odlaska na alkohol, otkrili su da je krutost jetre smanjena za 12, 5 posto, a razina inzulina (koja je pokazatelj dijabetesa) pala za 28 posto! Bočni bonus za zdravstvene probleme: sudionici su otkrili da su spavali još ozbiljnije i prolili su dodatne kilograme!
