Vaš partner sjedne na večeru i prsne, "Ja sam promaknut!" Vaše sljedeće riječi su važnije nego što mislite i "To je sjajno, dušo" neće to smanjiti.
Većina od nas ulaže veliki napor da bude potpora i korisna kada znate što pogoduje obožavatelju, ali istraživanja pokazuju da su dobra vremena također važna. Shelly Gable i njegovi kolege pokazali su da kako reagirate kada vaš partner ima dobar dan može povećati ljubav, predanost i intimu, a smanjiti rizik od razvoda - sve s nekoliko jednostavnih riječi.
Evo jednostavnog ugađanja koji može spasiti vaš brak:
Vratimo se u taj trenutak kada vaš partner najavi promociju. Ako ste odgovorili, "To je sjajno! Stvarno ste zaslužili ", onda vjerojatno mislite da je vaša dužnost učinjena. Ali to zapravo nije najbolji odgovor.
Unesite koncept pod nazivom "aktivno konstruktivno reagiranje" - jednostavna tehnika za odgovor na pozitivne vijesti partnera koji su dokazali da poboljšaju vaš brak.
Aktivno-konstruktivan odgovor je razumijevanje, potvrđivanje i briga i poziva vašeg partnera da podijeli detalje o događaju, a posebno kako je on osjetio. On komunicira oduševljenom, angažiranom podrškom i pokazuje spremnost za dijeljenje uspjeha vašeg partnera.
Možete reći: "To je tako uzbudljivo! Što je rekao vaš šef kada vam je rekla? "Možete pitati što se veselimo, bez obzira na to očekuju li to, kako će se njihov svakodnevni posao promijeniti ili kako su njihovi suradnici reagirali.
Aktivno-konstruktivan odgovor - za razliku od komplimenta poput "Zaslužili ste", ostavlja vašem partneru više zadovoljni i približava vas. Postavljanjem pitanja ili poticanjem daljnjeg razgovora možete pokazati svoj angažman i potaknuti partnera da ponovno proživljava događaj. Kao rezultat, shvaćate njihovo iskustvo i zapravo im pomažete da to bolje pamte, potičući njihove pozitivne osjećaje.
Sljedeći put kada vaš partner ima sjajni dan, iskoristite ga kao priliku za jačanje vašeg braka aktivnog i konstruktivnog stila.
