Žestoki program vježbanja, kao što je brzo bicikliranje ili trčanje, mogao bi smanjiti rizik od raka dojke za čak 17 posto. Jedite manje zasićene masnoće i manje alkohola mogu pomoći. To su koraci koje sve žene mogu usvojiti kako bi se zaštitile od raka dojke. Poduzimanjem akcije da ostanete sigurni postaje još važnija kada prepoznajete svoju ranjivost. Procjene kažu da će ove godine više od 250.000 američkih žena dobiti dijagnozu raka dojke. Neke zajednice su više izložene riziku od drugih. Najnovija istraživanja koja objašnjavaju tko će biti pogođeni je fascinantna. Pročitajte kako biste zaštitili sebe.
Možda se rodite s DNA koja povećava vaše šanse za razvoj raka dojke. Međutim, poduzimanje malih koraka može donijeti veliku razliku. Imate kontrolu nad onim što odlučite jesti i koliko se odlučite vježbati. Koliko razlika može učiniti te izbore na rizik od raka dojke? Obilje. Jedna nedavna studija pokazala je da jedno piće dnevno može povećati rizik od mlade žene za 5 posto.
"Svi žele čarobnu pilulu. Ljudi se ne žele mijenjati ", kaže Christine Benjamin, direktorica programa za karcinom dojke u mreži Podijelite kancer podršku. "Ali ovo je jedino što je u vašim rukama. Stoga se usredotočimo na sitne korake s našim pacijentima: jedući umjereno, pripremajući obrok, postepeno povećavajući vašu sposobnost. "
Hispanjolci imaju stope raka dojke oko 30 posto niže od bijelih žena. Studije kažu da u prosjeku jedu manje crveno meso i više biljnih bjelančevina. Oni također piju manje alkohola. Ti nalazi dovode stručnjake da zaključe da dijeta može igrati ulogu.
Ipak, crne žene mlađe od 35 godina dvaput su skloni razvoju karcinoma dojke kao njihove bijele kolege, a bolest ima veću vjerojatnost da će potražiti svoje živote. Stručnjaci još uvijek istražuju uzroke. Mnogi čimbenici doprinose, uključujući genetiku i način života. Prema riječima stručnjaka, više je dostupnosti poboljšanja u liječenju raka dojke. Tko poziva prazninu u brigu "šokantan i neprihvatljiv" Je li Marc Hurlbert, glavni časnik misije u Zakladi za istraživanje raka dojke.
Stope smrtnosti za bijele žene pale su brže od osamdesetih godina kada su stope smrtnosti raka dojke za bijele i crne žene bile otprilike jednake. Danas crne žene s tom bolesti imaju 43 posto veću vjerojatnost da će umrijeti od toga. Razlika je rasla kad su vrhunske bolnice u bogatim područjima počele ponuditi nove projekcije, nove operacije, nove kemoterapije, nove ciljane lijekove ", kaže Hurlbert.
Vodiči za zagovaranje istraživanja na vašem području pronaći liječnika specijaliziran za pacijente poput vas i poznavanje napredovanja u liječenju raka dojke. Važno je pronaći liječnika koji razumije vašu situaciju. Mnoge klinike Planiranog roditeljstva mogu ponuditi usluge pod sniženim troškovima.
