Nedavna studija otkrila je da kada ljudi nauče unaprijed da će pobijediti u igri, dobiti posao ili ući u koledž, pokušali su potisnuti njihovo uzbuđenje da bi ga mogli osjetiti u "pravom trenutku". Zatim, kada je došlo to vrijeme, nisu bili tako sretni kakvi bi bili (znate, jer više nije bilo vijesti). "Jednom kad se pozitivna emocija" neovlaštena ", kažu istraživači, " čini se da je teško ponovno započeti ".
Ako tražite trening koji će testirati vaše granice i potaknuti vas na maksimum, crossfit je savršen izbor. Ovaj trening za cijelo tijelo kombinira intervale visokog intenziteta, trening snage i...
Ako ste odlučili otići bez mesa, naročito ako ste mlijeko na vrhu, uzimajući određene ključne hranjive tvari - od željeza do kalcija - može biti pravi izazov. Dobra vijest: Možete jesti biljnu prehranu i dobiti sve važne hranjive tvari potrebne za ostanak zdrave i lijepe. "Nutricionistički uravnotežena prehrana je moguća bez mesa ili hrane za životinje", kaže Kristine Duncan, registrirani dijetetičar u Washingtonu i autor bloga The Veg Girl RD. "Vi samo
