Ne bi li bilo lijepo ako vam je nutricionar došao s vama u trgovinu za odabir zdravih proizvoda za vas? Pa, razmislite o korak bliže toj želji zahvaljujući registriranom dijetetu Heatheru Baueru. Nakon dugogodišnjeg klijenta koji priznaje da se osvaja pokušavajući napraviti zdrave izbore u trgovini, Bauer je stvorio omiljeni mjesečni servis koji vam donosi hranjive proizvode na vašim vratima.
"Stvorila sam Dopuštenu da upoznam ljude s najboljim zdravih proizvoda na tržištu", kaže ona. "Dostavljeni članovi ne moraju se opsjedati nad prehrambenim oznakama niti se više brinuti o razočaravajućim pokusima trgovine."
Bauer dijeli svoje omiljene pijucice i njihove prednosti zdravlja i ljepote. Munch sada. Hvala vam kasnije.
VIŠE: Pokušajte ovu sirovu hranu hladnu juhu za bolju ljepljivost
1 Cocomama Quinoa
Quinoa je jedna od najcjenjenijih crazes za zdrave zdravih, jer pruža toliko prednosti. Osim što vam daje značajan izvor proteina i vlakana za vaše tijelo, ona također može hraniti vašu kosu. Amino kiseline koje doprinose količini bjelančevina quinoa također pomažu u popravljanju oštećenja kose i mogu zapravo zaštititi i ojačati vaše brave. Ovo sprječava lomove kose i čuva vaše trake lijepim izgledom. Cocomama quinoa je savršen način za jesti svoj put do zdrave kose. Ne samo da je ukusna, već i može se uklopiti u gotovo svaku prehranu jer je bez glutena, bez mlijeka, bez soje i veganske. Jedite i kažite bajom da pljuži kraj!
2 SeaSnax
Morska trava je čudesna hrana za vašu kožu. Vlaži, hrani, revitalizira, smiruje, štiti i čak može poboljšati akne zbog svojih protuupalnih svojstava. Ikad se pitate zašto lječilišta nude kupke i oblozi algi? To je zato što ovo zeleno lisnato polje ima snažna svojstva pilinga. Nema potrebe naručiti sushi svake večeri ovaj tjedan. SeaSnax sadrži sve prirodne prednosti za vašu kožu, a sve što trebate učiniti jest dodati ih na svoj zdravi sendvič na ručak ili ih skuhati kao zalogaj na samo 16 kalorija po pakiranju.
3 Manitoba žetva kostima srca
Konoplja je zdrava hrana. Uz brojne nutritivne prednosti, konoplja se također koristi u kozmetičkim proizvodima zbog svojih prednosti ljepote. Konoplja potiče rast stanica, što dovodi do mekšeg, glatkog i jasnijeg kože. Istraživanje je pokazalo da je skupina koja je tretirana s konoprodnim uljem povećala kvalitetu kože nakon 20 tjedana. Sjajan je način da u vašoj prehrani inkorporiramo konoplje srca da ih pospite na salatu umjesto krutona. To će vam dati dodani izvor proteina umjesto dodanih rafiniranih ugljikohidrata. Druga mogućnost je miješati Manitoba Harvest Koi Hearts u jogurt ujutro ili za poslijepodnevni snack.
4 rukavice
Postoji razlog da je maslinovo ulje tajno oružje u Europi. Plodovi voća mogu pomoći da kosa ostane zdrava i vaša koža zrači. U stvari, maslinovo ulje može se čak koristiti kao hidratantna krema za kožu kad se nanosi na vlažnu kožu i kao uređaj kada se nanosi na kosu. Zato zamislite prednosti koje ćete osjećati zapravo jedete. Rukavice su savršeno napitci koji vam mogu pružiti prednosti kože i kose za samo 50 kalorija po pakiranju. Jedite ih i osjećate se dobro kao što ćete izgledati.
5 vrsta zdravih žitarica
Ažuriranje vaše žitarice na vrste zdravih žitarica Cimetom zeljastih klastera s lanenim sjemenkama počet će vam ujutro s ukusnim poticajem metabolizma. To je zahvaljujući cimetu, koji povećava vaš metabolizam glukoze, pomažući vam da brže izgorite masnoću. Ova vrsta zrna također sadrži quinoa, koja, poput cimeta, okreće vaš metabolizam tako da ćete dobiti dvostruko poboljšanje metabolizma. Dodavanje vrste na svoj ne-masni jogurt čini savršeno doručak koji će vam gori kalorije prije nego što čak i napustiti kuću.
6 Matt's Munchie Island Mango
Mango je bogat vitaminima A i C te je superfood kože. Ne samo da pomaže u uklanjanju ožiljaka, ali mango također može poboljšati prištiće, ostavljajući vašu kožu besprijekornom. Neki lijekovi protiv akni sadrže vitamin A, koji dokazuju koliko je moćan ovaj hranjiv sastojak za vašu kožu. Jedući mango na redovnoj osnovi može zadržati vašu tenu mekanu i bez mane. Samo 40 kalorija po pakiranju, Matt's Munchie Island Mango je jednostavan način da se uzme sva mango korisna svojstva. Uz pomoć kokosa, to je savršena ljetna ponuda za vašu kožu i okuse.
7 Sweet Riot Cacao Nibs
Tamna čokolada sadrži flavonoide, koji apsorbiraju štetno ultraljubičasto svjetlo, povećavaju protok krvi u vašu kožu i poboljšavaju hidrataciju. Neke studije pokazuju da ljudi koji jedu kontrolirane količine tamne čokolade svaki dan imaju glatku, više hidratiziranu kožu u usporedbi s ljudima koji to ne čine. I zahvaljujući Sweet Riot Cacao Nibs, ne morate brinuti da idete u more jer su ti kakao nibs samo 1 kalorija svaki. Cijeli lim sadrži samo 140 kalorija, što ih čini savršenim poslijepodnevnim snackom koji će zadovoljiti vaš slatki zub i zaštititi i poboljšati vašu kožu.
8 22 dana Goji Mate vatromet bar
Goji Mate Firecracker energetska trava sadrži kombinaciju hrane koja pruža prednosti ljepote za vašu kožu i tijelo, uključujući organsku sirovu maslacu cashew (cink), organske suhe goji bobice (antioksidante), bez zobene bez glutena i organske sirove suncokretove sjemenke (više cinkova ). To je savršeni zalogaj prije treninga jer vam daje zdravi energetski udar.
VIŠE: Nabavite sjajnu kožu s tim Kohlrabi i salatom od jabuka
9 Živa goriva CocoChia Snack Mix
Chia sjemenke pakiraju se s omega-3-om, koji njeguju kosu čak i bolje od omiljenog sredstva za čišćenje. Istraživanja također pokazuju da ova esencijalna masna kiselina može smanjiti akne i upalu, ostavljajući vašu kožu bez mane. Omega-3s čuvaju vaše čavle i tako da manikura traje dulje. Living Fuel CocoChia Snack Mix sadrži Chia's sjemena pomiješana s organskim kokosom, što ga čini savršenim dodatkom vašeg jutarnjeg zobenog brašna.
