aha

Vaša 2012. rezolucija je da imate više samokontrole, kažu. Ta slatka čaša limunade tamo? Nećete ni pogledati. Ne, to sladoledno staklo može ismijavati sve što želi ... Ali što ako znaš da pijenje može poboljšati vaše sposobnosti samokontrole? Čudno, ali istina. Nova istraživanja objašnjena u APA-inom Monitoru o psihologiji pokazuju da visoka razina glukoze - tj. "Gorivo mo...

Vidite mjesta? Bez obzira je li vaša koža sklona izbijanju ili ste tek pate od povremene rasipanja, smirivanje vaše ljutite kože može se činiti kao nemoguća bitka za pobjedu. Ali ovaj umirujući DIY sprej pomoći će osloboditi crvenilo i izliječiti kožu, ostavljajući vas glatkom, čak i tenom. Stavite čašu...

Kao što ste trudging kroz posljednji dio ovog ljeta smothering vlažnost, stvari mogu početi da se malo pjegav - pod vašim boobs, to jest. Vrlo je uobičajeno razviti osip ispod dojki, osobito u vrućem i vlažnom vremenu. Između trenja od vaše odjeće i sve te vlage, barijera vaše kože može postati ugrožena, što dovodi do sekundarne infekcije s kvasom (yuck!). Znoj ili kv...

Ako ste korisnik vjerske kreme za sunčanje, možda ćete povećati rizik od izbijanja! Ljepljivi sastojci u fizičkom kremi za sunčanje - naime cink i titanijev dioksid - prilično su tvrdoglavo na površini kože, a vaše rutinsko čišćenje ne smije biti rezanje. Da biste bili sigurni da uklanjaš sve tragove krema za sunčanje, masaža ulja za čišćenje na koži od jedne do dvije minute. Zatim nježno uklon...

Ako se nađete bacati i okrenuti noću, jer se kotači neprestano vrte u vašu glavu, ova tehnika svakako će staviti kočnice na njih u tren oka. Umjetnost distrakcije može biti učinkovitija nego što mislite! Pokušajte čitati čitavo svjetlo (mislim: prelazak preko časopisa ili čitanje članka o nesanici) pod vrlo slabom osvjetljenju. Ili biste se ...

Svi znamo da zavidno sunčano poljubljen sjaj od prirodne sunčeve svjetlosti može doći po vrlo visokoj cijeni. Također znamo da se sjećanje na primjenu kreme za sunčanje 365 dana u godini osim svih ostalih koje moramo zapamtiti može biti izazov. No, nova studija nas podsjeća koliko je važno zaštititi našu kožu. Ispada da s...

Kada nosite svjetleću majicu, spremnik ili neki drugi opružni vrh, goli grudnjak je važna sezonska nužnost kao svježi pedi i ledeni latte. Ali sve gole nijanse nisu iste. Bez obzira na to je li vaš skintone fer, srednji, dubok ili moč, postoji boja od grudnjaka koja će odgovarati, osiguravajući da sve oči budu na vašoj bajkovitoj odjeći - a ne na podlozi. 1 Ako je v...

Ruka je brža od oka, ali su oči veće od trbuha - ako ste netko tko se ne osjeća zadovoljnim svojim dijelovima, osim ako vaš tanjur nije potpuno pokriven, možda ćete početi koristiti trikove za um kako biste radili neku magiju na vašoj prehrani. Smanjivanjem veličine ploče, količina hrane na vašem tanjuru će izgledati veća, a vaš um će misliti da konzumiraš više nego što jeste. Baš kao i magija, ...

Ako se osjećamo depresivno ili uzrujano zbog nečega, to može imati ogroman utjecaj na to kako vidimo svijet. To doslovno mijenja našu cjelokupnu percepciju, sve do nijansi boja koje vidimo, prema novoj studiji. Istraživači su otkrili da pojedinci koji su osjećali tužnost "manje točni u prepoznavanju boja na plavo-žutoj osi". Također ...

Ako je stil ukorijenjen u ideji da šaljemo poruke o sebi kroz ono što nosimo, leopard je zasigurno signal da postoji malo sasa u vašoj osobnosti. Obožavatelji ultra-klasičnog mačjeg tiska trebali bi biti oduševljeni svojim aktualnim prevalencijama u kolekcijama i pristupačnim i ograničenjem neba: Lanvin i Gucci (na lijevoj strani) bili su među dizajnerima koji su uskoro usredotočeni na leopard u svojim kolekcijama prije jeseni, dok postojeće kolekcije proljeće / ljeto nude razne ažurirane prednosti u spremanju za nošenje i priboru. Evo zaokruživ...

Kada je riječ o dobivanju dodatne energije u jutro, ništa vam ne ostavlja brže nego bogata, vruća šalica jave. Dok gubite ovaj prolazni eliksir, intenzivna tama polako ispunjava vaša osjetila, šaljući električne pulsove energije koji vibriraju kroz vaše tijelo. Logično, mislite da su tamniji, moćniji. Ali ono št...

Ah, zaspao si sa šminkom i sad su dokazi svugdje na tvojim novim bijelim plahtama! Prije nego što požalite na njihovu goru sudbinu, najprije ovo pokušajte: ako je mrlja svjež, skinite kućište s jastuka i ispirite prljavo područje hladnom tekućom vodom, a zatim maskirajte male količine sapuna za posuđe u mrlju. Budući da...

Ostati smješteno pod vašim plahtama sa svojim zavjesama čvrsto privučen, blokirajući bilo svjetlucanje sunca, čini se kao najidealniji način provesti vaše jutro, zar ne? Pa, loše vijesti za tebe, anđele slutite vani! Ispostavilo se da dodatno zatvorena oka ne može stvarno povećati raspoloženje. Studije su ...

Jedan od osnovnih za besprijekoran izgled vaš je temelj. Ali sa svim opcijama vani, može biti teško pronaći nešto što vam ne ostavlja da izgleda kao da vam glava ne pripada vašem tijelu. Poznavanje vaših podloga je ključ za besprijekoran završetak. Postoje tri različite mogućnosti: ružičasta (cool), zlatna (topla) i neutralna. Pokušajte sw...

Svi znamo da je yoga super korisno za ponovno usredotočavanje uma i povećanje snage i fleksibilnosti, ali postoje i neki potezi koji će ublažiti masnoće i pomoći vam da smanjite! Razlog tome je da specifični pozivi uključuju upaljenu jezgru i uvijanje tijela kako bi se oslobodili toksini, poboljšali probavu i radili dublje mišiće za veću opekotinu. Pokušajte ...