Čak i ako ste stranka od jednog do dva, ključ za brzo osvjetljavanje jela je pretvarati se kao da hranite vojsku. " Kad imate nekoliko sati da se posvetite kuhanju, kuhajte dvostruke recepte, spremite ih u obroke veličine obroka i iskoristite maksimum zamrzivača", kaže Koenig.
- Bilo da je to smeđa riža, tjestenina, grah, karamelizirani luk ili čak pečena pečena, uvijek kuhajte dvostruko i zamrznite drugu šaržu, preporučuje Koenig. "Oni su osnovni sastavni dijelovi obroka", kaže ona.
- Čuvajte stvari stan. "Pripremam pileći juhu i napunim cipelicu veličine cipela od galona. Zatim sam ga staviti na rezni karton i staviti ga u zamrzivač, tako da je stajao i možete ga stog ", kaže Koenig.
- Ne zaboravite da se obroke trebaju potpuno hlađenje prije dodavanja u vrećice za spremanje ili spremnika za sprječavanje ispuštanja plastike.
