Ništa više nije zadovoljavajuće od iznimno dugačke noći sna, pogotovo kada ste se osjećali malo spavani. No, nova studija otkriva da spavanje više od 8 sati noći može učiniti više štete nego samo uzrokovati socijalni jet lag - to može povećati rizik od moždanog udara.
Nova studija iz veljače 2015. na Sveučilištu Warwick u Velikoj Britaniji objavljena u časopisu Neurology analizirala je približno 10.000 britanskih odraslih osoba (42. do 81. godina) koje su zabilježile vrijeme spavanja tijekom 9, 5 godina. Ispada da previše spavanje može biti opasnije od spavanja premalo: Sudionici koji su izvijestili da spava više od 8 sati svake noći dvostruko je veći rizik od moždanog udara u usporedbi s onima koji su spavali između 6-8 sati svake noći. Oni koji su spavali manje od 6 sati ili više od 8 sati bili su vjerojatnije stariji, žene i manje aktivni.
