Kada je hladna i siva vani nećete izgorjeti - UVB zrake, koje uzrokuju opekline, omekšaju zimi - ali UVA zrake duljeg vala su jake kao i uvijek, pa je oštećenje sunca i dalje glavna briga. UVA zračenje uzrokuje sunčeve pjege, obezbojenje i bore. Nošenje krema za sunčanje tijekom cijele godine sprečava do 24 posto starenja kože (da ne spominjemo smanjenje rizika od raka od UVA i UVB zraka). Svakodnevno obrišite SPF 30 zaštitu od sunca cijelim spektrom, bez obzira na vremenske uvjete.
Rad na stolu može biti strašno za naše zdravlje. Kad smo usmjereni laserom na rad, lako je zaboraviti biti svjesni našeg tijela, što ga čini primamljivo da se cijeli dan gura, prepada i stegne u sebe. Dr. Todd Sinett, kiropraktičar iz NYC-a i autor knjige "3 Weeks to Better Back", ima neke profesionalne savjete koji će nam pomoći da zadržimo naše zdravlje i sreću tijekom radnog dana. Prošli tje
Ljepote? Pakao za rak? Zašto su te tamne mrlje na vašem tijelu? Za neke ljude igrajući povezivanje točaka postaje stvarna mogućnost da se gomila probijaju naizgled iz ničega tijekom vremena. Vidimo ih na licima ljudi poput Morgan Freeman, a zatim, voila, dođemo do 30 i počnemo ih vidjeti na našem tijelu. Kako st
