Štitnjača, žlijezda smještena na prednjoj strani vrata, regulira metabolizam stanica međudjelovanjem s mozgovima. Kada mozak osjeti da su razine hormona štitnjače niske, proizvodi TRH ili Thyrotropin Releasing Hormone i TSH, stimulirajuće hormone štitnjače. TRH i TSH potiču štitnjaču da pusti više hormona. Ako se ova interakcija mozga i štitnjače pogazi, štitnjača se može povećati. Pogledajte ovaj videozapis za cijeli kolač na vezu štitnjače i mozga!
Naravno, možete upotrijebiti kavu da ostanete gore. Ali ako imate 20 minuta da se rezervirate, može biti korisnije imati čašu joe, a zatim položiti na snop nap. Kofein zapravo blokira adenozin, isti inhibitor koji uzrokuje da se osjećate umorno - i onaj koji spava čisti iz vašeg sustava. Dakle, kada se probudite nakon 20 minuta, kofein se istovremeno poklapa s vašim prolazima u REM spavanje.
Eterična ulja se stoljećima koriste u tradicionalnoj medicini. Oni su prirodni lijekovi koji mogu poboljšati naše cjelokupno zdravlje i dobrobit. Jedna od mnogih prednosti eteričnih ulja je njihova...
