Kad kažemo da volimo nekoga, što to doista mislimo? Naivni tinejdžeri to kažu kad im se zaljubljuje. Na vjenčanjima, parovi se obvezuju ostati zajedno za život; ipak, alarmantno visoka razina razvoda naše zemlje ukazuje na mnoga prekinuta obećanja. Ako bismo bili iskreni, možda će naše izjave ljubavi više zvati: "Volim te, osim ako ne radite nešto što me uznemiruje." Ili možda, "Volim te, osim ako se ne promijenite s puta na koji ste sada." Možda što stvarno želimo reći: "Volim te, osim ako me ne učinite dovoljno sretnim." Iskreno, većina ljudi voli druge dok god im to bude korisno. Volimo uvjetno. Nažalost, ovo nije istinska ljubav. Razmislite o tome: prava ljubav je bezuvjetna i može zahtijevati žrtvu . Doista, ljubav koju osjećate za nekog drugog može se testirati. Na primjer, rođak u financijskim problemima može se pitati može li se neko vrijeme približiti s vama. Možete li reći da, unatoč neugodnosti koje bi moglo uzrokovati? Možda biste to htjeli. Možda žrtvujete svoje vrijeme i potragu za svojim snovima svaki dan, samo da biste podržavali druge. Ako vam je to teško i nezadovoljavajuće, nemojte očajavati. Voljeti način na koji to činite može biti jedno od najuzbudljivijih i zadovoljavajućih iskustava za koja biste se mogli nadati.
- Započnite sa sobom. Kao što sam razgovarao u prethodnom članku Cloud 9, gotovo svi od nas pate od nedostatka ljubavi prema sebi. Gotovo je nemoguće istinski ljubiti druge, a da se ne približite samilosti i prihvaćanju. Meditacija ljubavi i ljubaznosti sjajan je način za početak tog procesa i vodi do povećanja iskustava pozitivnih emocija kao što su radost i nada 1 .
- Odaberite cilj. Zamislite nekoga tko zaslužuje vašu bezuvjetnu ljubav. Mogla bi biti roditelj, muž ili supruga, brat ili prijatelj. Započnite s nekim kome već imate zdrav odnos i postupno se širite od drugih.
- Postanite drugi usmjereni. Odvojite svoje osobne postavke ili zabrinutosti. Usredotočite se na ono što možete učiniti za nekog drugog i na zadovoljstvo koje ćete osjetiti kada to učinite. Učini to milo i ne očekujte ništa zauzvrat. Dajte sebi priliku da volite ovaj način, čak i ako se na početku osjeća malo neugodno.
Otkrijte užitak ulaganja u dobrobit nekog drugog. Osjetite slobodu pada skepticizma i povjerenja u prednosti ljubljenja drugima. Iako se osjećate ranjivo, ljubav će vas zaštititi. Uistinu, ljubav slobodno, bez straha i bezuvjetno daleko je moćnija nego što vjerujete. Idite naprijed i uvjerite se sami.
