Koliko biste željeli reći da je vaše povjerenje? Jaki, jako jaki ili uopće ne jaki? Odgovor vjerojatno ovisi o tome što se sada suočavaš. Ako biste željeli znati kako poboljšati razinu pouzdanosti bez obzira na situaciju, to će vam se svidjeti. To je uredna vježba koja će doslovce učiniti da se osjećate super moćnim u nekoliko sekundi. Preporuča ga majstor trenera Christian Mickelsen i na temelju povratnih informacija od drugih, to stvarno funkcionira.
Prije nego što pročitate vježbu, važno je znati da biste trebali učiniti korake dok ih prvi put čitate. Ako pričekate i mislite predugo, vaš um će ih "intelektualizirati", što će potpuno poraziti svrhu onoga što pokušavate postići.
Dakle, ovdje ide ...
Prvi:
Sjednite u tužnu držanje. Ne zaboravite to učiniti odmah. Zatim stavite tužan izraz na lice.
Drugi:
Ustani i protresite svoje tijelo. Stajati visoko i uspravno s glavom visoko i samouvjerenim izrazom na licu. Vaš izraz treba izgledati kao da razmišljate: 'U redu, ja sam najbolji!' "Ja rock!"
Ako primijetite, sada biste trebali imati više energije nego što ste učinili kada ste sjedili u tužnom položaju.
treći
Prema kršćaninu, "Ovaj korak je samo za one koji žele * divlji uspjeh * i spremni su za korak
u skakavoj zoni da to učinite. "Sada skočite gore i dolje s puno energije kao da ste upravo udarili veliki udarac kući pokrenuti osvojiti seriju svijeta i ne zaboravite napraviti wooo-hooo buke!
Kako ovo radi? Lako.
Kada premjestite svoje tijelo na način koji stvara povjerenje, osjećate se sigurni. Na taj način vaše tijelo može reći vašem umu kako se osjećati. Povjerenje je moćan alat za svako područje vašeg života.
No, jedini način na koji ćete to shvatiti jest da ste to učinili. Inače, nećete ga razumjeti. (SAVJET: Ako to niste učinili, učinite to sada!)
Upotrijebite ovu tehniku prije nego što budete spremni učiniti bilo što gdje trebate dobro obavljati i impresionirati. Također, koristite ga kada se ne osjećate vrlo sigurni.
Christian kaže da "što ekstremniji ste u vašim pokretima, veća je promjena u vašoj emocionalnoj energiji".
Još uvijek to osjećaš? Javite nam u okvir za komentare u nastavku.
