U trenutku kad smo prvi šmrkati ili kihati, krećemo u očajničku potragu za imunološkim pojačalima kako bismo spriječili našu nadolazeću bolest. Mnogi tzv. Imunološki poticaji na policama trgovina više su od znanosti, pa smo vas htjeli rukovati tim jednostavnim, djelotvornim načinima na koje možete izbjeći one pesky bakterije i viruse koji izgledaju kao da dolaze niotkuda. Najveći savjet: Povjerite svoju mamu ! Kada je riječ o riječima mudrosti koju ste čuli za cijeli život, ona je u pravu! Oprati ruke Kada su sudoperi udaljeni, trljajte dimenzije špricati antibakterijskog gela na rukama. Ali ne treba biti paranoičan ili antisocijalan u borbi protiv klice. Kao što smo već rekli, uklanjanje previše bakterija može uzeti dobre bakterije zajedno s njom! Nemojte to piti! Koristite filter za vodu. Neki koriste reverznu osmozu koja vuče vodu preko membrane koja ga čisti za cijelu kuću. Ili biste mogli dobiti jednostavan filtar za vaš vrč vode. Dovršite liječenje antibioticima Ako dobijete bakterijske infekcije za koje možete uzeti antibiotike, nastavite tako sve dok ne završite liječenje koje vam reže liječnik. Vrlo je važno da ne zaustavite srednje liječenje. Ako samo ublažite bakterije umjesto da ih izvučete, bakterije se mogu vratiti čak i jače nego prije! Prirodni imunološki poticaj Većina američkih odraslih svake godine ulovi dva do četiri prehlada. Čini se da svatko ima svoj lijek za liječenje hladnoće, ali istina je da zapravo ne možete. Možete, međutim, skratiti svoj smjer s tim tri stvari: pileća juha, cink pastila i vitamina C. još uvijek ne znamo točno zašto rade, ali su se dokazali. U trenutku kada počnete osjećati simptome, počnite uzimati redovite doze bilo kojih od ovih. To je 500 miligrama vitamina C, četiri puta dnevno. Pijte puno vode na početku simptoma, a sljedeća dva do tri dana. Svakih šest sati možete uzeti pastu za cink. Ili pokušajte šalicu pileće juhe četiri puta dnevno. Kako mogu sve to pomoći? Oni mogu dovesti trajanje hladnoće od pet do tri dana.
