Volim hranu. Hrana je razlog zašto sam izabrao svoju karijeru, ali volim krivu hranu i jedeš previše njih može učiniti vašu unutrašnjost ravno ružnom. Zato uvijek pokušavam dobiti najljepšu hranu na svojem tanjuru svaki dan. A kad sam spreman dodati začin i okus na jela, ne idem za maslac ili sol - idem za toplinu! Govorim o spaljivanju jezika, obrišite obraze i znoješ malo dolje vrsta vrata topline; vrsta koju možete dobiti samo iz jedne od najljepših biljaka okolo: vruće chili paprike, također poznat kao chilies.Ovdje su šest načina da vruće chili paprike čine lijepim iznutra, gdje je sve ljepote počinje! Prednost ljepote # 1: Metabolizam čudo Jeste li ikad počeli znojenje nakon što ste jeli zaista začinjenu hranu? Ako jeste, doživjeli ste privremeni poticaj metabolizma kojeg proizvodi kapsaicin. Pokazalo se da sastojak povećava termogenezu, tj. Proizvodnju topline koja potiče metabolizam neposredno nakon što se konzumira vruća paprika. Prednost ljepote # 2: Pobjednica mršavljenja Vruće paprike također vam mogu pomoći da izgubite težinu. Istraživači na Sveučilištu Purdue otkrili su da jedenje vruće paprike može pomoći smanjiti želju za slanom, masnom ili slatkom hranom, osobito onima koji nisu navikli jesti duhovnu hranu. Ljepota koristi # 3: Bol reljef Kako vruće chili paprike čine nas tako interno lijepo? Sve to ima veze s glavnim sastojkom u papriku koji se zove kapsaicin - daje čili papriku njihov okusni okus i također vam može pomoći da udarite bol na rubnik. Kapsaicin pokreće oslobađanje kemikalije pod nazivom supstanca P. Kada se tvar P otpušta, živčani sustav vjeruje da je došlo do ozljede i skupljanja - i to je početak iscjeljenja. Kreme za kapsaicin koriste se za ublažavanje boli nakon napada šindra ili periferne neuropatije, prema nekoliko studija. Prednost ljepote # 4: Gastrointestinalna veličina Neka istraživanja pokazuju da interno uzimanje kapsaicina može biti djelotvorno u liječenju manjih probavnih smetnji. Prednost za ljepotu # 5: Sex Life Spicer-Gornji Kada kapsaicin dilate krvne žile, povećava cirkulaciju i stimulira živčane završetke po cijelom tijelu, što može pomoći rev up libido. Ako vruće paprike trebaju marketing tagline, to bi bilo! Prednost ljepote # 6: Relaksacija krvi u krvi Capsaicin također može pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Jedna je studija pokazala da su krvne žile u štakora opuštene nakon jela chili paprike. Za milijune Amerikanaca koji pate s tihim ubojicom, vruće paprike mogu biti učinkovit dodatak prehrani. Kako odabrati paprike Idite za vruće paprike u sezoni. Kako se ljeto zagrijava, tako i sve vrste vruće paprike. Mnogi su jestivi kada su mali i još uvijek zeleni. Vruće paprike koje su pokučene kasno u sezoni mogu razviti crvenkastu boju, a time i laganu slatkoću. Kao pravilo, kupite paprike kada dođete do očekivane boje. Na primjer, jalapeñosi su okusni i svjež kad se okreću zeleno. Zapamtite da operite ruke sapunom i vodom nakon rukovanja s vrućim paprike. Držite vruće paprike do godinu dana pranja, uklanjanja stabljika i zamrzavanja u vrećici nepropusnoj za hlađenje. Oni će izgubiti svoje svježine, ali ne i njihov okus. Također možete sušiti vruće chili paprike dok ne budu oštri, bilo u dehidratoru, vješanjem naopako ili u vrlo niskoj 150 ° max peći. Jednom kada su suhe, zgnječite ih i držite ih dugotrajno u hermetičnom staklenku, ali izvadite van. Nemojte se bojati vrućine; zagrlite ga za sve što vam pruža na svoje zdravlje i naposljetku, vašu unutarnju ljepotu.
