Ako postoji slavna osoba s kojom ćete savjetovati kada je riječ o zdravom životu i prehrani, vjerojatno bi to trebao biti Kourtney Kardashian. Recite što hoćete o njoj, ali ona zna nešto o tome kako jesti čistu. Od njezinog Manuka meda kao prirodnog nadomjestaka šećera, do velikog guranja za protuupalnu prehranu, žena je dobro na putu kada je u pitanju zdrava prehrana.
Ako želite ići na detoks bez izgladnjivanja od smoothies, možete uživati ono što je Kardashian predložio za detoxing. Često dijeli ono što jede i na jednoj od njezinih postova podijelila joj je plan za detoksikaciju. Ona je rekla: "Kada pokušavam zdravo, ovo je moja salata, jer je to lagana, ima proteina i puna je omega-3".
Recept je jednostavan. Tu su salata, avokado, losos, krastavac, mrkva, maslinovo ulje, Himalaja sol i sok od limuna. Ona to sve vrvi s domaćim salata dressing koji govori svih 5 minuta da bič gore. Ovdje je recept koji Kourtney koristi kada joj daje probavni sustav pauzi.
Sastojci:
Prije svega, sastojci ...
- 3 srca romaine salate, sjeckani
- 1 lb bez obrađenog lososa
- 1 veliki avokado
- Himalajska morska sol i svježe mljeveni papar za začin
- 1 krastavac, oguljen i odrezan
- 2 mrkve, oguljene i sječe
- 2 žlice. maslinovo ulje
- Sok od jednog limuna
Zavoj
- 1/8 šalice octa od rižinog vina
- 1 šljunka od lješnjaka, kockica
- 1 žlica. sezam
- 1 šljuku himalajske soli
- 1/8 žličice svježeg mljevenog papra
- 2 tsp tahini
- 1/2 šalice sezamovog ulja
- Pripremite salatu i uživajte!
