Likopen, karotenoid koji se nalazi u crvenom i ružičastom proizvodu, povećava prirodnu zaštitnu sposobnost vaše kože. Veliki je izvor zalijevanja rajčice - jedna studija, u stvari, otkrila je da jedenje 2, 5 žlice dnevno tijekom 10 tjedana, čine ljude 40 posto manje osjetljivima na opekline od sunca. Također je ukusno. Koristite ga u umaku od tjestenine, čili, juhama i ražnjići. Ali imajte na umu da dodatak nije zamjena za pravilnu zaštitu kože: Uvijek koristite zaštitu od sunca prije nego što izađete van.
