Borba protiv zime
Hladnije vrijeme nije baš prilagođeno vježbanju, pogotovo kada je ležaj na kauču, zamotan u pokrivače koji promatraju novu epizodu moderne obitelji alternativa. Ali za razliku od medvjeda, ne možemo kriviti dodavanje male zimske težine na potrebu hibernacije, tako da sam razgovarao s Jeffom Halevyjem, Jeffom Halevyjem iz NYC-a, stručnjakom za zdravlje i fitnes ponašanja i Predsjednik Uprave Halevy Life, za neke trikove o tome kako ostati motivirani tijekom cijele sezone. VIŠE OD ...
Achy Back? Crick u vašem vratu?
Kako sjedimo, stojimo i pomičemo utječe kako se osjećamo svakodnevno, kaže Yoav Suprun, fizički terapeut u Canyon Ranch Hotel & Spau u Miami Beachu u Floridi. I u našem tehnologijom opsjednutom svijetu, nije tajna da puno vremena provodimo na manje od idealnih pozicija, savijenih nad navedenim računalnim zaslonom ili pametnim telefonom. Ako s...
Koji je vaš tip noktiju?
Sljedeći put kada se nalazite u salonu noktiju, pogledajte oko sebe. Nije potrebno detektiva da primijeti da nisu svi nokti stvoreni jednaki. Ne, ne govorimo o sklonosti pilingu ili lomljivosti - već više o samom obliku ploče nokta. Neki izgledaju prilično "normalno", dok su drugi kratki i glatki ili izgledaju kao da se obožavaju. Što ...
Anna Wintour povlači Miley Cyrusov Vogue cover, Cosmo dolazi u Mileyju obranu. Razgovarati.
Svake godine, MTV's Video Music Awards nikada nam ne daje nešto skandalozno za razgovor o tjednima nakon. Od Madonnine češaljske pripreme "Like a Virgin" 1984., njezin poljubac s Britney Spears i Christina Aguilera blizu 20 godina kasnije, do Kanyeovog zloglasnog "I'mma vam je dopustio da završite" govor u 2009 i Lady Gage u mesnoj haljini 2010, gledatelji uvijek mogu očekivati zabavni i šokantan show.Ali ove g...
Savršeno upakirana torba za teretanu
Ako radite negdje drugdje osim svog doma, morate zadržati torbu za teretanu. Ove stavke će učiniti raditi više zabave, udoban i zdraviji. Pogledajte ga ... Odjeća Odjeća koja vas čine dobro izgledati i osjećate se, a ne samosvjesni ili sladak! Flip-flops za tuširanje, kako biste smanjili svoje šanse za dobivanje gljiva. Rukavice...
Qcut, New Jeans Company, dizajnirano je 400 prilagođenih veličina "trapera koji odgovara"
Kao žena visina pet stopa koja kupuje gležnjeve traperice kao suvremene traperice, jer sam prekratak za redovite duljine, jako sam uzbuđen zbog nove traperice koja čini "traper koji odgovara". Kao što izvještava Fast Co. Design, Crystal Beasley je prikupio podatke iz skrininga tijela od 5.000 ž...
Na kosu tijela i mijenjanje što znači biti žensko
Ponekad, jednostavno ne mogu pomoći, ali sam se potajica. Stavit ću prelijepu haljinu bez rukava, možda jednu u ružičaste nijanse ili ukrašena s čipkom. Moje noge će sportirati neke strapere sandale ili visok klin. Pobrinut ću se da mi je kosa savršeno ukočena i provjeriti je li manikura i pedikura bez čipa. Nisam baš ...
Masaža stopala
Želite predivnu strategiju predigre sa zdravstvenim blagodatima? Pokušajte masažu stopala. Dobar nožni prst pomaže umu i tijelu, jer ... Ona podiže razinu oksitocina - hormone koji vas osjećaju nejasnima i toplim. To je isti horm koji potiče izlučivanje mozga majke tijekom dojenja. To uzrokuje uzbuđenje, jer noga sadrži svoje vlastite seksualne živce. Potiče lim...
Savjeti za postizanje teških vježbi
Sam pitao i odgovoriš! U nedavnoj anketi tvrtke Facebook, anketirali smo čitatelje da otkriju vaše najdublje vježbanje. Nije vam trebalo dugo vremena da zvučite sa svojim prva tri teretna stresora. Srećom, imali smo trenera Equinoxa Mike Martina na brzom biranju kako bi predložili jednostavna rješenja za vaše najveće pritužbe. A pobjedn...
Boja seksi
YouBeauty 1. Fleur Engleske Amour Boudoir Bra, $ 138 i Bow Tie Kratak u Scarlet, 182 dolara 2. Mademoiselle ogrlica u crveno, 42 dolara 3. Tarte Cheek mrlja u prirodnoj ljepoti, 30 dolara 4. Ciaté Boudoir noktiju za poliranje, £ 9 5. Fratelli Orsini Svakodnevna vožnja rukavica u crveno, 60 dolara 6. K...
Bez ogledala za godinu: Kako je Kjerstin Gruys učinio?
Prošle godine, Ph.D. znanstvenik Kjerstin Gruys obećao je otići tamo gdje bi se nekoliko žena usudilo: u svijet bez zrcala cijelu godinu. (Čitajte o izazovu ovdje!) A kao da to ne zvuči dovoljno zastrašujuće, šest mjeseci bez zabrane zrcala bilo je planirano da dovede do studentskog vjenčanja današnjeg UCLA-inog odjela za sociologiju. Kako je i...
Kako kupiti teretanu
Kupnja za članstvo u teretani nalik je kupnji novog automobila, kompletno s preokretnim poslovima, prodavačima i nevjerojatnim sadržajima. Kako bismo proučili uvjerljivu prodajnu poziciju i našli najbolje mjesto, razgovarali smo s trenerom za fitness i zdravlje Jacqueline Carly (aka Fitarella). Provela je gotovo svaki položaj teretane - od recepcije i prodaje do osobnog treninga i instrukcije o fitnesu. Prij...
Učinite to i nemojte zadnje minute 5k ili 10k priprema
Čini se da je pada stvorena za sezonu maratona. Svježi, hladni zrak čini savršenim uvjetima rada, a prekrasni, vedro obojeni jesenski pejzaž savršen je pozadina za podizanje jutarnje trke. Bilo da ste iskusni trkač ili početnik u potrazi za načinom zarona u svijet 5ks i 10ks, sada je najbolje vrijeme u godini da se prijavite za utrku.No, pone...
To je Dan ruku Mirror!
Vagina mjesec je još jednom u YouBeauty! (Sjećate li se prošle godine?) Započeli smo pozdrav svim stvarima "V" s Day Mirror Day, upravo ono što zvuči kao. Ako imate "ne pitajte, nemojte reći" politiku s vagom čime se pristojno zanemarite dok ne nešto pođe krivo ili znate više o tome što se događa između nožnih prstiju nego između vaših nogu, vrijeme je da zgrabite ogledalo i istražite. Uostalom, tvoje ...
Zašto flip-flops rade više nego što je dobro
Flip-flops postali su glavni element ljetne odjeće i zbog dobrog razloga. Nitko ne može zanemariti bezbrižan osjećaj da svoje ljetne flip-flopove po prvi puta u kasno proljeće. Ali, nažalost, flip-flops su zlokobniji nego što se pojavljuju. Svi poznajemo nekoga tko je zrcaljeno. Prošlog ljeta uzeo sam gadan proliveno kada sam se probio iz auta u sušilicu prije nego što su se zatvorili. Za mene ...