Izrežite proračun hrane u pola
Bez obzira na to koliko trošite novac na hranu, jelo, kuhanje, vegetarijance ili mesojedu, trošak jede puno mjesečnog proračuna. Troškovi se mogu povećati ako ste se obvezali na hranjivu ishranu koja se oslanja na svježe povrće i ribu. Proračun za hranu možete dobiti pod kontrolom. Postoje načini za smanjenje mjesečnog računa prehrambenih namirnica na pola, bez odustajanja od zdravog sastojka. Počnite s f...
Prirodni oslobađanje za uznemirene želuce
Kim Ovaj popularni začin za kuhanje rođen u Europi i zapadnoj Aziji koristi se za liječenje gastrointestinalnih problema još od 1500. godine prije Krista. Nedavne studije su pokazale da se, kada se uzima s paprom, čak 95 posto osoba koje pate od dispepsije doživjelo je poboljšanje simptoma. Čitaj više Čini se da Caraway pomaže u sprječavanju kontrakcija glatkih mišića, što može smanjiti proljev. Upozorenje: Ve...
Muškarci mišića ne smiju biti materijali za brak
Izbacujući biceps, šesterokutni kormilar i širokokutni pečat. To je jednostavan način da uhvatimo dama. Jednostavan način da prođe i početni dečko test. Ali pazi. Ideal za mišiće nije sve što je napuklo. Prema studiji provedenom na Sveučilištu u Westminsteru, jači muškarci čine užasne dečke. Istraživanje je o...
Video: Razumijevanje apneje za vrijeme spavanja
Apneja za vrijeme spavanja znači da ne dišete 10 ili više sekundi dok spavate, čime se spriječava da dobijete ugodnu noć. Problem je obično uzrokovan opuštenim jezikom koji blokira ili sužava zračni prolaz. Simptomi uključuju glasno hrkanje, dnevnu pospanost i glavobolje. U tešim slučajevima apneja za vrijeme spavanja može uzrokovati ili pogoršati visoki krvni tlak. Pogledajte ov...
Ostani korak ispred raka dojke s vježbanjem
U svijetu zdravstvenih savjeta, poruka s vježbom je vrlo jasna: Učini to. Učini to redovito i obavljajte ga snažno (ako ste u mogućnosti). Učinite to da izgubite težinu i da se dobro osjećate. Učinite to kako biste spriječili rak dojke, poboljšali svoju prognozu ako imate rak dojke i smanjite vjerojatnost da će se rak vratiti. "Vjež...
Jeste li naravno sretni?
Thinkstock Ili ste osoba koja pronađe račun od 20 dolara svaki put kad pogledaju na zemlju ... ili ste onaj koji se sramežljivo promatra (opet), budući da vaš sretni prijatelj skuplja novac, pitajući se što dobivaju, t. Od casino do soba za sastanke, svi postavljamo ta pitanja kao što smo mi (ili osoba koja se nalazi pored nas) štrajkaju veliku: Je li sreća slučajno? Ili su ne...
Valentinovo Pokloni za vašeg najboljeg psićkog prijatelja
Pokažite vašim krznenim prijateljima ljubav na Valentinovo sa poslastica i blaga. Četverodijelni prijatelji poznati su po raskošnoj ljubavi prema roditeljima, ali čak i najvjerniji pas bit će impresioniran kad izgovorite kako se osjećate. Napravite Valentinovo nezaboravnim za svoje štenad s udobnim vunenicama i slatkim (ali zdrave i zrnate) grickalice. Uključ...
Odabir uspješnog imena za bebu
"Sesame Street" može obećati da vaše bebe pametnije, ali uspjeh vaše djece također može ovisiti o tome što im se zove. Studije su pokazale odnos između imena i uspjeha, vrste odabranih karijera - čak i hoće li dijete biti prepoznat kao darovit rano u školi. I budimo iskreni - govoriti o imenima je samo zabava. Da biste ...
Video: Što je Presbyopia i Iris Constriction?
Očna leća, s mogućnošću krivulje i fokusiranja, omogućuje vam da jasno vidite objekte. Kao što ste stariji, leća često postaje manje fleksibilna i ne može kriviti, što objektima u blizini djeluje nejasno. To se naziva prezbiopija. Dob također uzrokuje slabljenje mišića irisa i stoga slabo reagira na promjene u svjetlosti. Rezultat je ...
Kako spriječiti gubitak pamćenja u dobi
Sjeća li se svačija memorija kad stare? Nije nužno, prema terapeutkinju dr. Cynthia Green, autoru "Total Memory Workout". Evo nekoliko koraka kako bi vaše pamćenje bilo oštro....
Kako jesti srce zdrave hrane
Kada je riječ o prehrani zdravog srca, to nije samo ono što izbjegavate jesti. Postoji mnogo namirnica koje doslovno čine vaše srce dobro, prema Mary Bolster, glavnom uredniku časopisa "Prirodni zdravstveni časopis". Evo nekoliko prijedloga za hranu za zdravlje srca....