ishrana

Svaki vrt treba nekoliko alata i nekoliko trikova kako bi svoje biljke i cvjetove uzgojili i cvjetali. Ovdje su osnove urednika za vrtlarstvo Kristin Schleiter o tome kako održavati svoj vrt....

Tražite li neku prekrasnu, ukusnu inspiraciju za kuhanje za odmor? Ne tražite dalje! Nakon vrlo teške odluke, odabrali smo pobjednike našeg Eat Pretty za natjecanje u praznicima. (Kliknite kroz galeriju kako biste ih sve vidjeli!) Dobitnik je ... .drum roll, molim ... Snježne jabuke Sara Zampedri. Gos...

Nema razloga zašto povrće ne bi trebalo biti najukusnija stvar na vašem tanjuru. U Italiji su često. Zašto? Budući da Talijani znaju koristiti maslinovo ulje, sol, papar i biljke na način koji naglašava prirodnu dobrotu povrća. Oprosti zauvijek vlažnim, dražesnim veggies koji se guraju na stranu vašeg tanjura. Recite zbo...

Ništa ne može pogoditi mjesto na hladnom zimskom danu kao toplo piće. Ali često puta oni su naprćen sa šećerom i kalorija, da ne spominjem, skupo. Izrada omiljenih pića koristeći trikove ispod možete uštedjeti kalorije i novac. VIŠE OD SAMO: One-Minute Moves od Jillian Michaels 1 jabukovača: Jabučni jabukovići su super-slatki napitci, tako da nećete izgubiti mnogo slatkoće i okusa tako da odete na pola jabučnog jabučica, pola crne kombinacije čaja. Ne samo da ćete do...

Ranije ovog ljeta zaustavio sam se na sastanku na mojoj podcast mreži i izašla s funta prekrasne janjetine tune, što je lijepa naklada emitiranja u suradnji s tvrtkom koja prodaje Heritage Meats. Jaganjac je strpljivo čekao u mojem zamrzivaču od tada, a ovaj tjedan CSA let me je inspirirala da ga odmrznem i napravim grčki gozbu s našim velikim povrćem Farme Teda. Ali pr...

Znanstvenik: Kristin Kirkpatrick, RD, YouBeauty Nutricionistički stručnjak Odgovor: Većina nutricionista preporučuje završetak večere (i desert) najmanje dva do tri sata prije odlaska u krevet. Glavni razlog je dati svoje tijelo vrijeme da potpuno probaviti hranu, tako da ne dobijete uzrujan trbuh. Zbil...

Kentucky Derby je ove subote i nadamo se da ste domaćin ili sudjelujete na zabavi. Život nam daje vrlo ograničen broj mogućnosti da nose gigantski šešir i pijuckamo burbon, stoga moramo iskoristiti ove posebne trenutke kada nastanu. Bilo da sudjelujete u Derby-tematske shindig ili samo želite izgovor za jesti boozy cupcakes, ovaj recept će pogoditi mjesto. Inspir...

Stoljećima se govorilo o različitim namirnicama s afrodizijskim svojstvima, iako je bilo malo činjenica koje bi poduprle takve tvrdnje. Dok pojedini obrok ili određeno jelo vjerojatno će samo pružiti psihološko pojačanje romantici (hej, nema ništa loše u tome), ono što jedete redovito može vam pomoći rev motora za strast. Zdrave masn...

U njemu se pojavljuje novi zalogaj, stvoren od viška i nemogućnost da kažemo ne. Dolazi iz vremena VOD-a i Google Glassa, ali je sadašnjost i stoga je dostupna za narudžbu. To je Mercerova sladoleda vina. Fantastična mješavina mliječnih / alkoholnih pića izrađena je u Adirondacks of Upstate New Yorku i ima 5% alkohola, isti postotak kao i Budweiser. Prema TI...

Konačno postoji aplikacija poput Tindera koju svi mogu uživati ​​bez seksualnog uznemiravanja ili voditi na neugodne prve datume, i to zato što je njezin fokus usredotočen na hranu. Slično prečacu lijeve ili desne značajke na Tinderu, "Natječaj" omogućuje vam da prstom presavijte recepte na stranu prema vašem ukusu, prenosi People Magazine. Nova aplikac...

Volite li sir i maslac, a svaka druga ukusna hrana puna masnoća? Naravno da radiš. Zato se pripremite za najbolje vijesti koje smo čuli danas cijelu godinu: nova studija kaže da su stare prehrambene preporuke koje su nas opsjednute smanjenjem masnoće nemaju mnogo znanstvenih dokaza iza njih. Dopustite nam da objasnimo: Krajem 70-ih i ranih 80-ih godina, SAD i Velika Britanija uveli su prehrambene smjernice koje su nas uputile da jedemo manje masnoća kako bismo smanjili rizik od srčanih bolesti. No, d...

Kupine su velika medicina ako imate bolne ili natečene grla, usta ili zubnog mesa. Njihova antioksidansa, bubrežno toniranje i sredstva za detoksikaciju čine ih sastojkom koji je neophodan u sezoni. Sakupite i listove, jer infuzija lišća lišća dodatno povećava protuupalni učinak. Poslužite ovu limunadu kupine s detoksikacijom s ledom ili kao topli napitak ako imate stanje grla. Blackber...

Možda nećete dvaput razmišljati - ili se osjećate manje krivima - kada zgrabite malo 100 kalorija paketa Goldfish krekera. Uostalom, to je samo 100 kalorija, zar ne? Ne tako, kaže Richard Wrangham, dr.sc., čovjek evolucijski biolog na Sveučilištu Harvard. Kao što je rekao prošlog mjeseca "Otkrijte", "računajući kalorije koje smo navikli na savjetovanje obično su pogrešni. „ Da bismo s...

Budite zdravi junaci, a ne hranjivi nula, odlučite se za ručak za sebe i svoju djecu. Ako odlučite odustati od postavljanja djece u liniju kafeterije ili udaranja u pogon za smeđe vrećice, to može pomoći u smanjenju ukupnog unosa natrija, zasićenih masti, rafiniranih zrna i šećera. Uštedjet ćete i novac na duže staze. 100-postotn...

Slika ljubaznošću The Beauty Chef. Prekrasna, sjajna koža nije samo rezultat ostava kozmetičkih proizvoda i skupih spa tretmana (iako oni to pomažu)! Ključ dobre kože obično se nalazi na način na koji živite svakodnevno. To uključuje prehranu i vježbe, ljude! Vaše unutarnje dobrobit je ogroman faktor kada je u pitanju vaš vanjski izgled, tako da je zdrava prehrana nužna za sjajni izgled. Pojačajte pro...