Plant ovo danas za bolje zdravlje
S toplim vremenom valjanje, poljoprivrednik tržišta tek počinju ponuditi prekrasne prikazuje rajčice rajčice, a sadnja sezona je u punom zamahu. Samo je obilje boja dovoljno da mi osmijeh na lice. Nismo svi smo uzorkovali kupku od rajčice, osobito u dubinama zime, koja ne samo da ne okusa, nego ne okusa bilo što? To je...
Čokoladni mlijeko: Može li to učiniti lošim tijelom?
Jeste li znali da je više od 75 posto mlijeka namijenjeno našoj djeci u školi začinjeno? To je puno dodatnog šećera za ništa. Svaka polu-pint kartona aromatiziranog bezalkoholnog mlijeka dodaje dodatnih osam grama šećera na dječju prehranu, pa je moguće švercirati pet dodatnih kilograma u dječju prehranu kroz mlijeko s okusom tijekom jednogodišnjeg školovanja. Žitarice su z...
Ovaj nadahnut novi dokumentarac slavi ljepotu u svim oblicima
Filmski redatelj Joanna Rudnick novi kratki dokumentarac "On Beauty" slijedi modni fotograf Rick Guidotti dok radi s mladim ljudima koji žive s genetskim uvjetima, a sigurno će se kretati čak i najiskusnijim gledateljima. Prema PopSugar, Guidotti je radio s časopisima i modnim klijentima visokog profila prije nego što je upoznao ženu s albinizmom koja ga je nadahnula da bi saznala više o stanju. Kad j...
4 jednostavna načina da spriječite staru gospođicu
Ne želim osteoporozu. Kladim se da ni ne. No, izgledi su složeni protiv nas. Osamdeset posto slučajeva osteoporoze je žene - to je oko 8 milijuna žena s proredom i slabljenjem kostiju koje dovode do niske koštane mase i povećanog rizika prijeloma, prema Nacionalnoj zakladi o osteoporozu. Polovica svih žena će izgubiti masu koštane mase nakon 50. rođendan...
Recite zbogom na dosadu
Volim velikog bubnjara i kad ne proučavam sreću, ja sam zapravo bubnjar. Volim doći kući nakon dugog dana i izgubiti se u glazbi koju igram. Zabrinutost u mom životu zamračena je intenzivnim užitkom što osjećam kad ja snabdijevam ritmički motor pjesme. Gledajući sjajne bubnjare, vidim da su upravo apsorbirana. Pogledajt...
Zašto je doručak još važniji nego što mislite
Tvoja mama je bila u pravu. (Kao i obično.) Većina nas se svako jutro podsjeća na majčin glas, strogo nas podsjećajući na doručak. Uostalom, ona bi rekla: "Doručak je najvažniji obrok dana". Pa, možda nije znala koliko je ispravna. Ne trebamo samo energiju za početak dana, ali istraživači su naučili i doručak utječe na naše raspoloženje i naše strukove. Oni koji koriste ...
4 načina da se odmah osjećate bolje o svom životu
U 3 sata ujutro, a netko vrišti u mojoj kući. To je moja 15-mjesečna kći, i ona nije sretna. Moja lijepa supruga čini svoje najbolje da je utješi, ali vrištanje i dalje postoji. U tom trenutku znam da je moj posao da budem nježan, pozitivan i podržavao prema mojoj ženi i kćeri. Umjesto toga, poludim se. Pitam se ...
Može li vam ova evolucijska pomoć pomoći da izgubite težinu?
To je svibanj, a trebali biste živjeti u špilji da ne primijetite konstantne strahove koji potiču na tjeskobu da je sezona kupaćih kostima na nas. Često, svi mi pokušavamo izgledati kao mršave slavne osobe koje vidimo u časopisima tabloida. To je nerealno (i često nezdravo), pa se zbog svega tu dobru glupost stavlja iz umaškog bikija. Ovdje va...
Gledanje slatkih mačjih videa sada je službeno dobro za vaše mentalno zdravlje
Svi smo uzeli pet minuta rada "pauze" kako bismo gledali videozapis o mačaka koji vaš rođak (i još 12 osoba koje poznajete) samo objavljeni na Facebooku. Ali sada možete imati valjani opravdanje za promatranje Pudgea dok se mačka razbije dok je budna (pogotovo kada vaš šef vas ulovi). Ispada, pr...
Držite se svoje novogodišnje rezolucije
Nova godina je na dobrom putu, a to znači da mnogi od nas još uvijek pokušavaju proliti funte, detoksirati naše živote i početi svježe! Ali mnogi od nas imaju poteškoća na pravom putu! Pa, što su moji savjeti o tome kako ostati usredotočeni na sve dobro i izbjegavajte odlazak na krivi put? 1. Naprav...
Obučite se da budete sretniji
Što određuje naš kvocijent sreće? Ovisi o kome pitate. Neki istraživači vjeruju da genetski čimbenici određuju našu točku i da je kvar s genom za serotoninsku proizvodnju (tzv. Dobar osjećaj hormona) otežava nekim ljudima da vide općenito sunčanu stranu stvari i mogu čak biti izravno povezani s kliničkom depresijom. U međuvremenu,...
Najbolje od YouBeauty 2012: najvitalnije teme
Najbolji dio o svakodnevnom otkrivanju ljepote, zdravlja i odnosa s vezama otkriva što uistinu štiti akord s našim čitateljima. Evo sedam priča iz posljednjih 12 mjeseci koje su nadahnuli vaše komentare, e-poštu, igle, tweete i još mnogo toga. 1 Najposjećenije: poremećaj prehrane Lady Gage Kada je naš stručnjak za samostalno istraživanje istražio društvene učinke poznatih osoba koji su objavljivali svoje borbe s prehranom, mnogi od vas postavili su i naše odjeljke za komentare s vašim mišljenjima. Rasprava je zadrž...
10 mentalnih trikova za učinkovitije vježbanje
Kada je riječ o vježbanju, svi imamo svoj način na koji to radimo. Možda mi se volimo trčati, uzeti yoga class ili, moj omiljeni hit, surfati. Neki od nas brinu o najnovijoj odjeći za vježbanje; za druge, to nije važno. Ali koliko misli dati ulogu svog uma u vježbama koje radite? Možemo provesti nekoliko mjeseci istražujući najnovije bicikle ili par tenisica, ali ako ne vježbamo i bavimo se umom, naša vježba nikada ne može doseći puni potencijal. Jednostavno, ak...
Koja je Vaša emocionalna inteligencija?
Mislite na inteligenciju - misliš IQ test, koji treba mjeriti matematiku, logiku i verbalne vještine. No, ispostavilo se da postoji druga vrsta inteligencije koja je od vitalnog značaja za vaše zdravlje mozga i dobrobit onih bliskih vama: emocionalna inteligencija (EI). Postoje mnoge mjere EI. Jednostavno, vaša je sposobnost povezivanja i interakcije s drugima. Ovo...
FDA odobrila "Viagra za žene"
Žene koje ponekad trebaju povećanje libida mogu se sada obratiti medicinskoj zajednici za pomoć. "Ženska Viagra" - aka flibanserin, koju proizvodi Sprout Pharmaceuticals, sada je odobren od strane FDA. U lipnju ove godine, FDA savjetodavna komisija glasala je 18-6 kako bi preporučila da FDA odobri lijek. Kao...