ishrana

Šanse su da prođete pored ružarbarbard - celer ružičastog izgleda - u trgovini, pitate se što je to točno. Ova crvena stabljika povrća je poznata po ukusu okusa, tako da ćete ga često nalaziti u kombinaciji s slatkim plodovima, kao što su jagode i borovnice, u pite, klaonice i kolače - i u ovom ukusnom slomiti recept. Nesvjesno ...

Sve dok ste oprezni oko veličine dijela i ne jedite ga svaki dan, mršavo crveno meso može biti zdrav izbor. Opskrbljen je proteinima i ima puno željeza, što ga tijelo lako apsorbira. Crveno meso također vam daje dobru dozu vitamina B12, koja održava zdrava živca i crvenih krvnih zrnaca i cinka, čime imunološki sustav funkcionira pravilno. Uparite ...

Superfoodovi su suprotni od junk food-svaki zalogaj je dobar za vas. Trisha Calvo od Shape Magazine objašnjava kako biste dobili svoju obitelj da jede više superfooda....

Ove zdrave hrane učinit će vaš osmijeh još bolje izgledati. Osim toga, najgori zlonamjerni prekršitelji i kako poništiti štetu. 1 Sir Izgleda da su Francuzi na nešto s tom stazom postmeala. Sir sadrži kalcij, koji jača zube, kao i čeljust. A njezina voska tekstura pomaže uklanjanju čestica hrane, kaže dr. Chase. 2 zel...

Ima li išta bolje od hlađenja s jabukama na toplom ljetnom danu? Ne mislimo. Ali mi radije nećemo doprijeti do one bolesne slatke koje ćete naći u odjeljku smrznute hrane vašeg supermarketa. "Kupci kupljeni u trgovini napunjeni su s dodanim šećerom i nedostaju svježeg voća, zbog čega ja volim napraviti kuhanje kod kuće", kaže nutricionist i osnivač Bestowed, Heather Bauer. A sada možet...

1 Vaš vodič za jelo zdravo za jeftine Obožavatelji Yahoo Shine i YouBeauty postavili su pitanja savjetniku za ishranu Kristin Kirkpatrick, RD na Yahoo stranici Shine Facebooka, o dobro jedući po jeftini. Znamo kako bi bilo teško shopirati specijalne namirnice i "otići organskim", sve u ime zdravlja i ljepote. Ali ...

Dobivanje prekrasne, glowing tenom ne znači samo slathering na sunblock ili najnoviji antioksidansni serum (iako to pomaže, previše). To također znači plaćati pozornost na vašu prehranu. Uklanjanjem plodova, povrća i ostalih dobrih plodova hranjivih tvari u svoj miješalicu, možete nabaviti više uljepšavajuće hrane koja će hraniti vašu kožu iznutra, van. Govorimo o sas...

Sok od šipka Ovaj sok koji sadrži antioksidans propisan je kao zdrav, ali je također skup. Kako bi se dobili oko toga, neki proizvođači su uhvaćeni razrjeđivanje s vodom, šećer ili jeftiniji grožđa ili kruška sok. Zapravo, bilo je slučajeva gdje sok od šipka nema čak ni puno pravih sokova u njemu. 1 maslinovo u...

Kada je u pitanju povrće, zlatno pravilo kaže: "Jedite tamno i lisnato." Ali samo zato što povrće nije moćnica "zelena" ne znači da ne može donijeti puno na stol. "Postoji zabluda da ako nešto nije tamnozeleno, onda to nije dobro za vas", kaže Jackie Keller, autorica, nutricionistica i osnivačica NutriFita. Ali jesu...

Ne bi li bilo lijepo ako vam je nutricionar došao s vama u trgovinu za odabir zdravih proizvoda za vas? Pa, razmislite o korak bliže toj želji zahvaljujući registriranom dijetetu Heatheru Baueru. Nakon dugogodišnjeg klijenta koji priznaje da se osvaja pokušavajući napraviti zdrave izbore u trgovini, Bauer je stvorio omiljeni mjesečni servis koji vam donosi hranjive proizvode na vašim vratima. "S...

...

Idem na stranu, obitelj Kardashian. Ove pet namirnica i pića ove su godine ukrali spotlight. Od sok od jabuka do dinje, pogledajte edibles koji su naslove u 2011-za bolje ili za gore. 1 kokosovom vodom Ovaj piće s tropskim okusom prodaje se kao ultra hidratator i prodaje se pod robnim markama kao što su VitaCoco i ONE. N...

Ako ste se ikad popili s umagom od deserta koji je mirisao mirisom za jelo, razmislite o ovome: Dok je marketinška poruka da nam se proizvodi slatkih kozmetičkih proizvoda neopravdano upuštaju, istraživanja sugeriraju da oni zapravo mogu potaknuti naš slatki zub za stvarne hrana. U studiji objavljenoj u studiji "Food Quality and Preference", 58 studenata ocijenilo je losion za mirisne čokoladne praline ili neodređen losion, a istraživači su pratili koliko čokoladnih kolačića koje su učenici jeli. Na prvi pog...

Neke namirnice - od celera do pikantnih jesti - održavaju mitski status među dijetetičarima koji vjeruju da nude naporan poticaj s kalorijama. Ali može li vam pojedina hrana dati pravu nogu kada je riječ o prosipanju višak kilograma, ili je to tamo gore s bebiskim unicornima i NLO-ima? Pitali smo Anthonyja Riccija, certificiranog sportskog nutricionista na ploči Međunarodnog društva za sportsku prehranu, kako bismo dobili mršavost na pet hrane koja se često vjeruje da čarobno vrši mjerenje u vašu korist. 1. Tvrdnja: ...

1 Herbalist Poslužuje 1 Sastojci: 1/2-inch krastavac okrugli, sjeckani u komade 2 svježeg listova kadulje 1/4 oz meda sirup * 4 crtice Urban Moonshine kamenice 1 ¾ gin 1 lime okruglo, za ukras Upute: Muddle kadulje, med, krastavac i gorka u staklu za miješanje (prethodno, pogledajte ovaj videozapis o događajima i nećete zamisliti). Doda...